Az, hogy az életedből kihozd a lehető legtöbbet

Mondják, hogy csak egy életed van. Én ezt sem megerősíteni, sem cáfolni nem tudom, de az tény, hogy testi formát öltve ideszülettél, tehát itt vagy, és létezel. Azaz inkább remélem, hogy nem csak létezel, hanem ténylegesen élsz.

Életed értelme sokkal több mint, hogy valahogy kibírd a halálod napjáig. Életed értelmét csak te tudod megtalálni, vagy inkább megalkotni, de hiszem, hogy azon dolgozni erősen magas prioritással bír. Már csak pragmatikus szempontokból nézve is: abból van és lesz a legtöbb hasznod, ha magadon dolgozol. Azon, hogy kihozd magadból a lehető legtöbbet. Még mielőtt a tested ebben már erősen le fog korlátozni…

Én is ezen vagyok – haladok egy úton, nekem is van egy élettörténetem, ebben örömök és bánatok, lendületek és megtorpanások, érzelmi csúcsok és mélységek egyaránt vannak. És pont ez adja a savát-borsát az életnek: az, hogy nem várod passzívan, hogy történjen valami, nem várod passzívan, hogy a megfelelő körülmények előálljanak, hogy merj végre megtenni valamit, ami már rég motoszkál benned.

Nem, nem állítom, hogy én életem minden pillanatában hű, de proaktív voltam. De azt igen, hogy ez élettörténetem előrehaladtával mindig tanultam a tapasztalatokból, és megtapasztaltam, hogy amit ma igazságnak hiszel, az később nagyon sok esetben kiderül, hogy nagyon nem úgy van…

Mint a fák évgyűrűi: évről évre egyre több bölcsesség „rakódott rám”.

Vizsgáljuk meg a fejlődést életünk négy dimenziója mentén: fizikai, intellektuális, érzelmi és spirituális.

Fizikai

Ez a legnyilvánvalóbb dimenzió, a legkönnyebben észlelhető. Kisgyerekként a testedet fedezed fel először. Csecsemőként ugye te is szádba vetted a nagylábujjad? 🙂

Fiatalon, tele energiával és dinamizmussal az ember talán nem is gondol bele, hogy milyen fontos megfelelő gondoskodással fordulni a saját testéhez. Hiszen a test jól szolgálja a viselőjét.

Az életkor előre haladtával viszont egyszer csak rádöbbensz, hogy ennél fiatalabb már soha nem leszel, és rádöbbensz arra is, hogy a tested korlátai végesek. (Az elmúlt pár év számomra például azt hozta, hogy a reggeli merevedéseim egyre erősebbek ….a derekamban. 🙂 ) Nem mindegy hogyan táplálkozol, nem mindegy, hogyan gondozod és ápolod a tested.  Sőt, arra van programozva, hogy előbb-utóbb leépüljön. Látsz magad körül ilyen-olyan példákat: látsz 60 fölötti életvidám embereket maratont futni, és látsz 40 körüli embert, aki megroggyant külsővel legalább húsz évvel idősebbnek néz ki.

Élete utolsó napját senki sem kerülheti el, de az nagyon nem mindegy, hogy ide hogyan jut el: a körülményekhez képest a lehető legtöbb vitalitással, életenergiával és életörömmel, tiszta elmével, vagy lerobbanva, önmagát és testét élete utolsó évein végigvonszolva.

Azt sem állítom, hogy teljes bizonyossággal mindenki el tudná kerülni a teste hirtelen megbetegedését, és akár gyors leépülését is, de maximális értelmét látom annak, hogy keresd és kutasd, hogy hogyan tudod ezt a folyamatot a lehető legjobban kézben tartani, és a testi dimenzióban a lehető legtovább fittnek és élettel telinek maradni.

Nem csak a görögök tudták, hogy ép testben ép lélek, de orvosok is mondják, hogy amíg mozgás van, addig élet van. (Nem véletlen, hogy idős emberek számára miért válhat könnyen életveszélyessé egy combnyaktörés.)

Ugyan nem csak Stephen Hawking, de mások is bebizonyították, hogy a kiemelkedő szellemi frissességhez nem feltétlenül szükséges teljes testi épség – és ezért végtelen elismerés és tisztelet jár nekik! – , ennek ellenére elemi érdeked a tested vitalitását a lehető legtovább fenntartani.

2019-ben sikerrel teljesítettem életem első félmaratonját, és azóta is többé-kevésbé rendszeresen járok futni. Sőt, kedvesemnek köszönhetően tavaly részt vettem egy két napos, bevezető jellegű siklóernyő tanfolyamon. Mondanom sem kell, hogy fantasztikus élmény volt.

Nem az a fontos, hogy milyen mozgás formát választasz, hanem az, hogy válj a testmozgás barátjává, találj benne örömöt, és többé-kevésbé rendszeresen mozogj valamit.

Intellektuális

Az öregedés nem az életkor előre haladtával történik, hanem a kíváncsiság, a játékra való hajlam, és a szellemi frissesség elmaradásával.

Számtalan módja van a szellemi frissességed fenntartásának: olvasás, filmek, színház, koncert, kiállítások, keresztrejtvények, fejtörők, bridzs (ami kimondottan az idős nők kedvenc kártyajátéka, de én is nagyon szeretem), nyelvtanulás, utazás és sok minden más, mind nyújthatnak neked szellemi táplálékot. (Igen, a jelenlegi vírushelyzet – 2021 márciusban írom ezt a blogbejegyzést – erősen lekorlátozza a lehetőségeket, de a korlátozás nem egyenlő minden lehetőség teljes bezáródásával, és a vírushelyzet előbb vagy utóbb úgyis meg fog szűnni.)

Ha szerencsés voltál, és megtanítottak tanulni, akkor nagy előnyöd van azokhoz képest, akiket nem arra tanítottak, hogy hogyan gondolkozzanak, hanem csak arra, hogy mit gondoljanak – és ehhez erősen ragaszkodnak is.

Egy jól összeállított tanulási folyamat felkelti a kíváncsiságot, és örömöt okoz, így fenntartja a motivációt is. (Hja, mikor lesz az iskolarendszerben prioritás a diák tanulásból fakadó öröme??)

Ha engeded, hogy a kíváncsiságod hajtson, akkor jóval nagyobb eséllyel leszel képes végigmenni egy teljes tanulási folyamaton. Persze az is lehet, hogy kezdeti kíváncsiságtól hajtva elkezdesz valamit megismerni, megtanulni – és aztán azt tapasztalod, hogy mégsem nyújtja neked azt az élményt, amit elképzeltél, hogy nyújtani fog. Ez teljesen rendben van, el tudod engedni, és kereshetsz egy más területet, amelyen szintén adott az intellektuális kíváncsiságod.

Az elmúlt négy évben a budapesti Goethe Intézetben németet tanultam, és tavaly novemberben sikerrel letettem a Goethe Zertifikat C1 felsőfokú nyelvvizsgát. Eredeti elképzeléseimben az is szerepelt, hogy valamelyik német nyelvű országba költözzem, tehát ennek eredetileg praktikus okai is voltak (ezt az elképzelést egyébként pár évre biztos, hogy elvetettem), ennek ellenére végig élveztem a tanfolyamot, és ma is élvezem, hogy nem csak angol, hanem német nyelvű oldalakról is tudom bővíteni a tudásomat.

Egyszerűen azt élveztem, hogy többé váltam, azt, hogy tágultak a határaim.

Érzelmi

Nem mindegy, hogy az érzelmeid irányítanak téged, vagy te irányítod az érzelmeidet. Nem mindegy, hogy mennyi teret engedsz a negatív érzelmeknek, és ezek mennyire gyengítik az immunrendszeredet (covid-19 és egyéb betegségek). Nem mindegy, hogy mennyire fogadod el, és szereted magadat (autoimmun betegségek). Nem mindegy, hogy az érzelmi állapotodon keresztül hogyan hatsz másokra – képes vagy-e őket energetikailag emelni, vagy inkább „lenyomod” őket?

Tudatos döntéssel elhatározhatod, hogy adott napon milyen érzelmeknek engedsz teret magadban – és ez bármilyen érzelem lehet. A lényeg, hogy te irányítsd az érzelmeidet – szándékod szerint.

Tapasztalatom szerint az, hogy ez mennyire megy könnyen, részben személyiség kérdése – van olyan személyiség, aki könnyebben enged teret az érzelmeinek (ez elsősorban nőkre jellemző), és van olyan, aki nagyon stabilan, „szűk keretek között” tartja az érzelmeit. Mindennek van előnye és hátránya. De a tudatos irányítás nagyon sokat segít nem csak az egyensúly megtartásában, hanem a céljaid elérésében is.

Kevesen gondolnak az érzelmekre úgy, mint üzemanyagra a céljaik megvalósításához. Gondoltad-e valaha is, hogy nem azért kiabálsz, mert dühös vagy, hanem azért vagy dühös, hogy kiabálhass – és ezzel megpróbáld megvédeni a határaidat? Érzelmeid tudatos menedzselése kulcs képesség életed minden területén.

Az érzelmeid erősen meghatározzák az emberi kapcsolataidat – elsősorban úgy, hogy a te domináns érzelmi hullámhosszodat megélő emberekkel tudsz könnyedén és jól kapcsolódni. Minél gazdagabb az érzelmi tárházad (más szóval az „érzelmi szerszámosládád”), annál többféle érzelmi állapotú emberrel leszel képes kapcsolódni. Ha jó vezető akarsz lenni, ez a képesség – sokféle, különböző érzelmi állapotú emberhez való kapcsolódás képessége – ebben nagyon sokat fog segíteni.

Ennek természetesen előfeltétele, hogy te magad is válj érzelmileg én-tudatossá. Ezt úgy tudod megtenni, hogy ítélkezéstől mentesen felteszed magadban a kérdéseket, hogy miért érzed magad adott helyzetben úgy, ahogy érzed, ez az érzés miben segít vagy hátráltat, és ha hátráltat, akkor hogyan tudod abban a helyzetben ezt az érzést lecserélni egy másik, téged segítő, előre vivő érzésre?

Egyik legfontosabb érzelmi képesség a bátorság, ami annak képessége, hogy cselekedj akkor is, amikor félsz.

Erős meggyőződésem, hogy ahhoz, hogy kihozd életedből a lehető legtöbbet, a bátorság az egyik legfontosabb tényező. Amikor látod a lehetséges hasznokat egy adott cselekvésből, és közben félsz, vedd rá magad a cselekvésre – a félelem ellenére is!

Lelki (vagy spirituális)

Ez talán a legnehezebben megfogható dimenzió. De talán a legfontosabb.

Ahogy én értelmezem: ez a „testen túli” dimenzió. Fizikailag nem megfogható, nem észlelhető. Ebből a dimenzióból jön az a kérdés, hogy mi életem értelme? Mi van azon jelenség mögött, hogy egy megtermékenyített női petesejt beágyazódik, elkezd osztódni, differenciálódni, ultrahangon látható feje lesz, lesznek végtagjai, és 40 hét után megszületik a baba, aki felnőtt emberré fog cseperedni? Ki akarta őt? Ki nem akarta? Miért jött a világra? Mi lesz a szerepe ezen a földön?

Végiggondoltad-e valaha, hogy te is végigmentél ezen a folyamaton, mielőtt teljes testi valóságodban világra jöttél?

És mi az a jelenség, hogy ennek a valamikor megszületett embernek a teste előbb-utóbb, de elkerülhetetlenül elengedi a tulajdonosát? Édesanyám mesélte, hogy anyai nagymamám élete utolsó óráiban (amikor három lánya is igyekezett gondoskodni róla és enyhíteni az utolsó órák időskori leépülés miatti fájdalmait) nem azt mondta, hogy „hagyjatok meghalni”, hanem azt, hogy „hagyjatok elmenni”. Menni – hová?

Honnan jött a fiamnak az a mondata, ami sok évvel ezelőtt egyszer oviból hazafelé menet így kezdődött: „Amikor én még öreg voltam, és mielőtt visszatértem volna a Jóistenhez…” ??

És honnan az a mondat, amit egy anyuka mesélt, hogy a kislánya pár évesen egyszer ezt mondta neki: „Anya, azt akarom, hogy legközelebb is te legyél az anyukám!” ?? Mi az, hogy „legközelebb”??

Na.

Talán ebben a dimenzióban rejlik a világbéke megteremtésének a lehetősége is…

Nem véletlen, hogy vallások sokasága is ebben a dimenzióban igyekszik válaszokat adni az emberiség fontos kérdéseire.

Stephen Covey amerikai menedzsment guru szerint ebben a dimenzióban fog továbbélni az, amit magadból itt hagysz a földön. „Leave a legacy!” – azaz hagyj hátra egy örökséget! A tudásod, amit megosztottál másokkal. A mások életébe, emberi növekedésébe fektetett figyelmed. A másokkal megosztott, életeket gyökeresen átalakító élettapasztalatod.

Mindenképpen érdemes a másokkal megosztásban gondolkodnod, de vezetőként egyenesen kötelező!

 A négy dimenzió közötti összefüggés

Teljesen nyilvánvaló.

A testmozgás endorfinokat és szerotonint szabadít fel, így aki többé-kevésbé odafigyel, hogy mozgásban gazdag életet éljen, az általában több elégedettséget és örömöt is él meg a mindennapjai során. Dr. Joe Dispenza szerint a gondolataid a fejedben vannak, az érzelmeid a testedben. Egy mozgással karbantartott test több pozitív, kellemes érzelmet képes kialakítani és tartani magában.

Kirándulás. Volt valaha olyan érzésed kirándulás közben, hogy a természet közepén mintha az élet sokkal tisztább és egyszerűbb lenne? Hogy rendkívüli módon fel tudsz töltődni a természetben? Hívhatjuk ezt egység-élménynek?

Táplálkozás – nem vagyok táplálkozási tanácsadó, de azt tudom, hogy a megfelelő mennyiségű fehérjék és szénhidrátok mellett vitaminokban és rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrend az, amit ajánlanak a szakemberek. A táplálkozás összefüggéseihez érteni intellektuális kihívás. A táplálkozásod befolyásolja nem csak a fizikai energia szintedet, de az intellektuális teljesítményedet, és az érzelmi állapotodat is. Itt is a tudatosság és az én-tudatosság kombinációja a nyerő: mi az, ami odakint van (milyen táplálékok milyen tulajdonsággal bírnak), és mi az, ami idebent van (az én szervezetem hogyan reagál ezekre)? A tested egyedi működését megfigyelni, és ennek megfelelően összeállítani az étrendedet a te felelősséged.

Nem új keletű megfigyelés az sem, hogy az érzelmi és lelki állapot erősen befolyásolja a testünk és az elménk állapotát is. Vannak emberek, akik olyan szintű vizsgadrukkot tapasztaltak meg diákéletük során, hogy a vizsgán teljesen leblokkoltak. Olyanról is hallottam, hogy a vizsgadrukk miatt valaki folyamatos hányingerrel küszködött a vizsga előtti napokban, sőt hányni is kényszerült, ami a vizsgát követően seperc alatt elmúlt. És van olyan érzelmi állapot, amikor semmi másra nem tudsz figyelni, csak örlődsz az érzéseid sűrűjében.

Édesapám életének utolsó éveit a Parkinson-kór tünetei és következményei határozták meg. Az ő fő tünete nem a remegő kéz, hanem a mozgásra való egyre nehezebb képesség volt. Amikor még lábra tudott állni, idővel egyre nehezebben tudott elindulni, az izmok nem akartak engedelmeskedni az akaratának. Amikor kutakodtam egy kicsit a Parkinson-kór felől, rádöbbentem, hogy a két tipikus tünet – a Parkinson-kórtól szenvedő betegek többségének vagy a végtagja remeg, vagy az izmai merevednek le – erősen egyezik erős félelmet kiváltó helyzetek lehetséges tüneteivel. Létezhet olyan, hogy az ember reszket a félelemtől, de az is, hogy leblokkol. A kérdést már csak magamnak tettem fel: vajon milyen múltbeli érzelmi történések (átélt erős, soha fel nem dolgozott félelmek) befolyásolták édesapám Parkinson-kórjának a kialakulását? Ez persze csak egy feltételezés, erről vele már sajnos nem tudtam beszélgetni…

Személyes tapasztalatom pedig a következő: késő huszonéves koromban május második felében éveken keresztül erős allergiás tüneteket produkáltam: biztos, hogy valamilyen növény virágzásának a hatására tüsszögtem, szemem viszketett és bedagadt, adott helyzetben még a – bocsánat, hogy így fogalmazok, de – taknyom-nyálam is egybefolyt. Szóval nagyon rossz volt. Létezni is alig tudtam.

Harminc évesen vettem részt élőször egy pszichodráma csoportban, ahol sikerült kiengednem egy jó adag, gyermekkoromból magammal hurcolt „gőzt”. Érzelmileg és lelkileg nagy mértékben felszabadultam, sokkal közelebb kerültem önmagamhoz, és nagy lendülettel mentem tovább az életben. A következő év májusában meg azt tapasztaltam, hogy a korábbi allergiás tüneteimnek legfeljebb csak 10 százaléka maradt meg…volt némi tüsszögés, de annyi, és többé gyógyszert sem kellett szedjek az allergiás tüneteimre. Ennek alapján nekem erősen úgy tűnik, hogy elfojtott érzelmek egyenlő betegség, felszabadított, újratanult érzelmek egyenlő jobb egészség. (Hja, mikor fog az orvostudomány a betegségek érzelmi-lelki aspektusaival is foglalkozni??)

Kíváncsi volnék más emberek érzelmi újratanulás után tapasztalt egészségügyi javulásaira – ha van ilyen tapasztalásod, örömmel veszem, ha megírod nekem.

Hogy mi köze fentieknek a vállalkozásod növekedéséhez?

Rengeteg.

Te vagy az,

aki épít,

aki alkot,

aki küldetéstudat által vezérelve másokkal karöltve egy jobb jövőt igyekszik létrehozni,

aki bánik valahogyan a körülötte levő emberekkel,

és vagy

mutatod a hitet, hogy lehet és érdemes egy jobb életminőség felé haladni –

úgy, hogy

nem csak neked, de a vállalkozásod által szolgált ügyfeleknek, vevőknek és a veled együtt dolgozó munkatársaknak is egyre jobb lesz (nem csak pénzben!), hogy a gyermekeidnek mutatott példát már ne is említsem –

vagy

nézni fogod, hogy hogyan csúszik ki kezed közül az irányítás, és egyre kevesebb hatást leszel képes gyakorolni a környezetedre.

Más szóval: hozd létre azt, amit szeretsz, különben kénytelen leszel megszeretni azt, amit kapsz. (G.B.Shaw)

Szerintem mindezekért érdemes első számú prioritásként kezelned a saját életed építését, és azt a törekvésedet, hogy abból kihozd a lehető legtöbbet – önmagad, szűkebb és tágabb környezeted örömére egyaránt.

Hol lennél már az önkorlátozó hiedelmeid nélkül?

Biztos, hogy jóval előrébb. Te is, vállalkozásod is.

De mik azok az önkorlátozó hiedelmek?

Olyan, univerzálisan igaznak gondolt elképzelések, gondolatok, amelyek

1. gátolnak valamiben, amit szeretnél, és
2. amelyek valóságtartalmát eddig még soha nem vizsgáltad meg.

Példák:

“Képtelen vagyok értékesíteni.”

“Én soha nem fogok tudni kiállni mások elé, beszédet mondani.”

“Őt nem bocsáthatom el.”

“Képtelen vagyok kezelni a kifogásokat.”

“Amikor azt mondja, hogy drága, azzal soha nem tudtam mit kezdeni.”

“A szüleim sem tudtak soha egy idegen nyelven beszélni, ez genetikailag már eldőlt.”

“Képtelen vagyok elkérni az árát annak, amit kínálok.”

“Neki egyszerűen nem tudom letenni a telefont.”

“A marketing nem nekem való.”

“Meggazdagodni csak csalással lehet, de én tisztességes családból származom.”

“Képtelen vagyok nemet mondani a….(-nak/-nek).”

“Ezt nem tudom megtenni”.

Ez csak néhány példa arra, hogy milyen szavakkal fejezik ki cégvezetők azt, hogy van bennük egy, a vállalkozásuk növekedését gátló hit. Az önkorlátozó hiedelmek sok ezer egyéb módon kifejeződésre juthatnak. Ami viszont mindegyikben közös az, hogy a cégvezető olyan eredményekről mond le, amelyek egyébként lehetségesek lennének (hiszen vannak rá példák), de az önkorlátozó hiedelmei miatt az illető ennek érdekében nem teszi meg a szükséges lépéseket.

A korlátozó hiedelmeket tükröző mondatok mindegyikét át lehetne fogalmazni két lehetséges mondatkezdés valamelyikével.

Az egyik mondatkezdés ez: “Képtelen vagyok…”

A másik: “Nekem muszáj…”

Ahhoz, hogy megértsd, hogy ezek miért korlátok neked, tedd fel magadban a következő kérdést:

Mi a legnagyobb hatalom az életedben?

Amikor ezt a kérdést fel szoktam tenni ügyfeleimnek, olyanokat mondanak, mint: idő, a tudás, az emberi kapcsolatok, a tapasztalat stb.

Ezek természetesen mind fontosak, de nem ez a helyes válasz.

A helyes válasz ez:

A legnagyobb hatalom az életedben a szabad választás hatalma.

Azért a szabad választás hatalma a legnagyobb hatalom, mert a választásaidon (vagy, ha úgy tetszik: a döntéseiden) múlik, hogy hová jutsz. A választásaidon múlik az, hogy milyen eredmények fognak megszületni a vállalkozásodban.

Nem tudom, hogy megfigyelted-e már, de életed minden pillanatában választasz – döntesz – valamit.

És minden döntésednek vannak következményei.

Annak a döntésnek is vannak következményei, hogy elolvasol egy hasznos gondolatokat adó könyvet. És annak is, hogy nem olvasod el.

Annak is, hogy leülsz tévézni. Annak is, hogy helyette egy fejlődésedet szolgáló online programot követsz.

Annak is, hogy valamire igent mondasz. Annak is, hogy arra nemet mondasz.

Annak érdekében, hogy megértsd a szabad választás hatalmát, fontos feltenni egy másik kérdést is:

Mi életed legkeményebb valutája?

Erre a kérdésre ügyfeleim tipikusan már kevésbé állnak készen válaszolni, mondom a választ:

Életed legkeményebb valutája a figyelmed.

Miért a figyelmed életed legkeményebb valutája? Azért, mert az, hogy hosszú távon mi(k)re irányítod a figyelmedet, sokkal, de sokkal nagyobb mértékben fogja meghatározni az eredményeidet, mint bármi egyéb. A figyelmed irányítása hosszú távon még annál is fontosabb, hogy cégedben milyen a készpénzáramlás, és mennyi pénzügyi forrás áll rendelkezésedre.

Egy dologgal valamit kezdeni, azt a dolgot irányítani, befolyásolni csak akkor tudod, ha az tudatos számodra. És bármiről is lenne szó, az csak a figyelmeden keresztül válhat tudatossá a gondolataid között.

Ha ez a valami csak “dereng”, ha csak “sejtésed van róla”, ha csak egy “halvány megérzés”, az még kevés a cselekvéshez. Ha meg teljesen tudatodon kívül van, akkor teljes sötétség van benned azzal a dologgal kapcsolatban.

Gondolj bele, az autód műszerfalán is a különböző kijelzők tudatosságot adnak neked az autó különböző műszaki jellemzőiről (pl. az aktuális sebességről, a motor fordulatszámáról, a hűtőfolyadék hőmérsékletéről stb.) Például a tankjelzőről le tudod olvasni az üzemanyag szintjét, így hatalmadban áll dönteni, hogy mikor fogsz tankolni. (Emlékszem, hogy nagyapám Trabantjában a benzin szintjét a tankban egy mérőpálca segítségével lehetett megállapítani…ehhez persze ki kellett szállni, fel kellett nyitni a motorháztetőt stb.)

A figyelmed hasonló ahhoz, mint amikor egy előadás kezdetekor kialszanak a fények, és valahol felgyúl egy fénycsóvát a színpadra irányító reflektor. Amire a fénycsóva irányul, azt látod. A többi sötétségben marad. Az, amit látsz a színpadon, számodra tudatossá válik. A többi tudattalan marad. Mert nem látod.

Mindaddig, amíg a reflektor csóvája tovább nem vándorol a színpadnak egy másik részére.

Míg egy ilyen reflektort egy másik ember irányít, addig a saját figyelmedet te irányítod, saját magadnak.

Oda, ahová éppen gondolod. És pont ebben rejlik a szabad választás hatalma.

Abban, hogy igyekezz mindig oda irányítani a figyelmedet, ahonnan a legtöbb hasznod származhat.

Irányítsd a figyelmedet ne arra, amit megszoktál, ne is arra, ami számodra kényelmes, hanem arra, amiből várhatóan a legtöbb hasznod származhat.

Irányíthatod a figyelmedet kívülre – például egy videóra az interneten. Vagy az üzleti tervedre, mert még kell rajta csiszolni. Vagy egy új kolléga munkaköri leírására.

És irányíthatod belülre, a saját gondolat- és érzésvilágodra. Ez azt jelenti, hogy egy kis időre “lezárod” a külső érzékszerveidet, és megfigyeled azt, ami benned van.

De azt is csinálhatod, hogy megtornáztatod a képzeletedet. Például egy meditációs vizualizáció során.

Irányíthatod a figyelmedet a saját érzéseidre is: reflektálhatsz azon, hogy milyen helyzetekben milyen érzések kerítenek hatalmukba, és azok hogyan akadályoznak a jobb döntésben.

Természetesen irányíthatod bármilyen, hasznot nem hozó tevékenységre is…

Így születnek meg – vagy maradnak el – cégedben az eredmények, a szabad választásaidon keresztül.

A legcsodálatosabb az egészben az, hogy a figyelmed irányítása tekintetében teljes szabadságod van! Ezt tőled soha senki nem tudja elvenni (még a börtönben sem). (Ha olvastad akár Henri Charriére: Pillangó, akár Viktor Frankl: …és mégis mondj igent az életre! Egy pszichológus megéli a koncentrációs tábort című könyvét, akkor tudod, miről beszélek.)

A folyamat tehát így néz ki:

1. szabad választásodból adódóan tudatosan irányítod a figyelmedet arra, ami neked feltehetően hasznos: ez lesz a figyelmed tárgya, erre irányítod a “belső reflektorodat”; a figyelmed tárgya lehet a külvilágban, vagy lehet valami, ami benned van – pl. a gondolataid, az érzéseid, vagy ….az önkorlátozó hiedelmeid;
2. a figyelmed tárgya egy időre fókuszt kap (ráesik a “fénycsóva”) – vizsgálgatod, figyelgeted stb.;
3. a figyelmed tárgya egy idő múlva egyre tudatosabbá válik számodra: meglátod a részleteket, megértés és tisztánlátás születik benned, összefüggéseket veszel észre, “összeáll a kép” – mert időt szántál rá, hogy megfigyeld;
4. a figyelmed tárgyával kapcsolatban ezután már magasabb szinten tudod gyakorolni a szabad választás hatalmát, azaz tudatosabb döntést tudsz hozni;
5. a tudatos döntés eredménye a további tudatosság, és az megint meghatározza, hogy a továbbiakban mire irányítsd a figyelmed, azaz a továbbiakban hová vándoroljon a “fénycsóva”;
6. folyt. az 1-es ponttal.

Te választasz. Az eredmények meg “rajtad csattannak”. Mindig. Válassz mindig úgy – akár könnyű, akár nehéz – , hogy mindig jó eredmények “csattanjanak rajtad”!

Hosszú távon vállalkozásod (és egész életed) eredményei a választásaid függvénye.

Ezt az eredményt elérni a te felelősséged. Amit te szeretnél elérni, azért te vagy felelős.

Hol jönnek itt képbe az önkorlátozó hiedelmek?

Megmagyarázom.

Ugye kétféle korlát van: a “képtelen vagyok…”, és a “nekem muszáj…”.

Miért korlát ez a kettő?

Azért, mert mindkettő tagadja a szabad választás hatalmát.

Mindkettő azt mondja neked, hogy nem vagy szabad.

Amikor azt mondod, hogy “képtelen vagyok növelni vállalkozásom bevételeit”, azzal levágtad még a lehetőségét is annak, hogy utánajárj, mit tudnál tenni azért, hogy ennek esélyét növeld. Ezzel lemondtál a szabadságodról. Lemondtál arról, hogy tehess azért, hogy növeld a bevételt.

Amikor azt mondod, hogy “nekem minden kérdésre muszáj tudnom a választ, másképp az embereim nem fognak tisztelni és követni”, azzal levágtad még a lehetőségét is annak, hogy ne tudd a választ, és esetleg megkérdezd egyik szakértő munkatársadtól – úgy, hogy ezzel az embereid még nagyon tiszteljenek és kövessenek téged.

Amikor a saját szabadságodat korlátozod, akkor a lehetőségeidet korlátozod.

Sok minden, amit el tudnál képzelni magadnak, hogy jó lenne, azért nem valósul meg, mert képtelen vagy elhinni, hogy az mégiscsak lehetséges lenne, ezért egy lépést sem fogsz tenni érte.

Erre a megoldás az, hogy tudatos döntésből elkezded figyelmedet az önkorlátozó hiedelmeidre irányítani, hogy észre vedd, hogy szabad vagy megtenni valamit, amin keresztül túl tudsz lépni a korlátozó hiedelmeiden.

A legfontosabb hited

“A legfontosabb hit, amit valaha is meg fogsz alkotni, az önmagadról alkotott hit.”

– Tony Robbins

Az önmagadról alkotott hited, így az énképed is szorosan összefügg a gyermekkori körülményeiddel, a gyermekkorodban (főleg a családban) “magadba szívott” hit- és értékrenddel. Fejlődéspszichológusok szerint ez 7 éves korra már 70%-ban kialakul, 14 éves korban pedig már 95%-ban rögzült.

Mindennapjaidat, a döntéseidet, a választásaidat pedig elsősorban a hit- és értékrendszered határozza meg. Ha változást szeretnél önmagadban és önmagad körül, akkor ezekkel el kell kezdeni foglalkozni, hogy tudatosítsd őket. Ahhoz meg az kell, hogy rájuk irányítsd a figyelmedet.

A jó hír az, hogy az önmagadról alkotott hitedet később még alakíthatják a megszerzett tapasztalatok. A legizgalmasabb, életedet legnagyobb mértékben alakító tapasztalatok azok, amikor túllépsz a saját magadról elképzelt korlátokon. A személyes és vezetői fejlődésednek ez kulcsmozzanata.

Téged erősítő hitek

A hitrendszered természetesen nem csak korlátozó hiteket tartalmaz. Mindazt, amit eddig megvalósítottál és elértél, azért tudtad megvalósítani, és elérni, mert hittél benne, hogy az lehetséges és, hogy ahhoz jogod van. Ebben a téged erősítő, vagy “engedélyt adó” hitek segítettek.

(Kamaszkoromban édesanyám mondogatta nekem, hogy “Fiam, gazdag leszel, mert szőrös a melled.” Azóta is mindig aggódom, amikor zuhanyozás után azt látom, hogy szőrszálak vannak a zuhanytálca vagy a fürdőkád alján…)

Ha megfigyeled, rájössz, hogy a valóságod egy az egyben megfelel a hitrendszerednek. Vállalkozásod összes eredménye a gondolatvilágodban létező, téged erősítő és korlátozó hitek eredőjéből jött létre.

Ha szeretnél vállalkozásodban a jelenlegieknél jobb eredményeket elérni, érdemes felülvizsgálni a korlátozó hiteidet, hogy azok mennyire valóságosak? Vajon tényleg a “nem lehetséges” kategóriába tartozik az, amit szeretnél és ami időnként eszedbe jut?

Például duplázni az árbevételedet. Mondd, őszintén: szeretnéd?

Vagy több szabadidő úgy, hogy céged eredményei még javulnak is. Még hogy ne lenne lehetséges?!

Amíg ragaszkodsz az önkorlátozó hiedelmedhez, addig nem is fog menni, az biztos.

Néhány történelmi hit

A tudás, a képzelet – és talán a nyitottság – hiánya produkált a történelem során néhány furcsa hitet, amelyeken ma nagyokat tudunk mosolyogni.

Lord Kelvin, az angol Királyi Természettudományos Társaság elnöke 1895-ben jelentette ki, hogy „levegőnél nehezebb, repülésre alkalmas eszközt építeni lehetetlen”. Csak nyolc év telt el a kijelentés után, és a Wright fivérek bebizonyították, hogy igenis lehetséges.

Dick Rowe, a Decca Recording Co. vezetője a Beatles egyik meghallgatása után: „Nem tetszik a hangzása, különben is a gitárnak annyi.”

Sir William Preece, az Angol Királyi Posta főmérnöke 1876-ban, miután Bell megmutatta neki a telefont: „Lehet, hogy az amerikaiaknak szükségük van a telefonra, de nekünk nincs szükségünk rá. Nekünk van elég futárunk.”

Egyébként nagyon izgalmas dolog lenne tanulmányozni, hogy min múlik egy órási üzleti lehetőség észrevétele? Gondolok itt Rowlingot a Harry Potterrel visszautasító 12 kiadóra, de nem csak. Min múlt vajon, hogy egy kiadó észrevette a lehetőséget, és vállalta a könyv kiadását, míg az előző tizenkettő nem?

Erős meggyőződésem, hogy a lehetőségek észrevétele szoros összefüggésben van a jövőképeddel, és a hozzá társított érzelmi töltettel, de ez már egy másik téma.

“A legkárosabb szenvedélyünk, amiről nem is beszélünk az, hogy hitekhez ragaszkodunk. Teljesen rá vagyunk kattanva, és nem tudunk leszállni arról, hogy amit hiszünk, az igaz és helyes.”

– Martha Boesing

Neked próbálok segíteni

Képzeld el, hogy te vagy a nagyon szomjas, nagyon fáradt utazó a sivatagban, aki már alig vánszorog.

És én vagyok a beduin a teve hátán, aki szembe jön veled:

Igen, az én vagyok (csak a nap kissé megbarnította az arcomat).

Szóval….mit csinálok a teve hátán?

Szebbnél szebb nyakkendőket kínálok neked megvételre. Mert vizet adni sajnos nem tudok.

Van meggyszínű csíkos nyakkendőm:

Van lila csíkos:

 

Van sárga csíkos:

Tessék? Te vizet szeretnél? Sajnos, azzal nem szolgálhatok, de nézd, milyen nyakkendőim vannak még!

Van rikító narancssárga, egyenesen bicikli javításhoz:

Hidd el, jó lesz neked, ha veszel egy nyakkendőt!

Van Putyin-féle nyakkendő is:

És természetesen van olyan is, amilyent Trump visel:

Tessék? Szomjas vagy? Hogy vizet? Effendi! Mondtam már, hogy azt sajnos nem tudok adni, de nyakkendőt minden színben, minden változatban!

Nem kell? Pedig, a báli szezonra gondolva (a sivatagban ugye, gyakran tartanak bálokat) vannak csokornyakkendőim is.

Piros alapon fehér pöttyös:

Rózsaszín-lilás:

Fehér alapon fekete pöttyös:

Sőt, skót szoknya mintás is:

Szóval van mindenféle nyakkendőm, a legszélesebb választékban:

Nem érdekel? Sajnálom, én biztos vagyok benne, hogy később neked ez nagyon jól fog fogni. És mindketten jól járnánk.

Nem? Rendben.

Allah hatalmas, effendi. Menj tovább nyugodtan, salem alejkum!

===================================================

Látom, amit látok. Tudom, amit tudok. Nem aggódom. Hiszen, amint a diák készen áll, a tanár megjelenik.

Minden olyan értékteremtő tevékenység, amit csak egyszer végzel el, és utána további aktív hozzájárulásod nélkül profitot tud termelni, a passzív jövedelem lehetőségét hordozza magában.

Egyik ilyen tevékenység az online információ publikálás.

Mondjuk hasznos tudást teszek közzé online, pénzért. A tudásanyagot összeállítani, megszerkeszteni, online publikálni, és beállítani a szintén online fizetés és számla kiállítás lehetőségét csak egyszer kell. Ezt követően azt kell beállítani, hogy elég nagy számú lehetséges vásárló értesüljön ennek a tudásanyagnak a meglétéről, és az legyen számukra vonzó, hogy akarjanak vásárolni. Ezt el lehet érni például Facebook hirdetésekkel. Innen kezdve ennek a tudásanyagnak minden megrendelése a te közvetlen hozzájárulásod nélkül – időben és térben tőled függetlenül – fog történni.

Ebben az értelemben ez abszolút passzív jövedelmet biztosít. Ha a bankszámládhoz beállítod magadnak az automatikus SMS értesítést minden beérkező összeg esetére, akkor a zsebedben levő mobilod jelzéséből a nap bármely órájában értesülni fogsz a beérkező összegekről. Így előfordulhat akár az is, hogy egy egész napot munkától teljesen független dolgokkal töltöd – kirándulsz, strandolsz, vagy bármi mást csinálsz – és eközben mégis nő a bankszámlád egyenlege.

Egy ilyen felépített rendszer fog működni egy ideig, és tényleg fog pénzt hozni neked passzívan, de arra azért ne számíts, hogy ez életed végéig fog tartani. A vásárlói szokások változnak, létezik konkurencia és innováció is, no meg a hirdetéseket is rendszeresen felügyelni kell.

A passzív jövedelem lehetőségét rejti magában minden olyan, online nyújtható szolgáltatás is, ami a szolgáltatás nyújtásához – és a tényleges pénzügyi tranzakcióhoz – nem igényel élő emberi erőforrást.

Időtől és tértől függetlenül működik – mindaddig, amíg van áram és internetkapcsolat. Például egy webáruház.

Természetesen egy üzleti tevékenység nem függetleníthető teljes mértékben az emberi erőforrásoktól.

Bármilyen rendszert folyamatosan üzemeltetni, optimalizálni és újítani kell. Aki ezt elmulasztja, az gyorsan lemarad, azt a konkurencia gyorsan megelőzi.

De önmagában az, hogy az internet lehetővé tette sokak számára a passzív jövedelem termelését, és a kiszakadást abból a paradigmából, hogy

“ha ott vagyok, és végzem a munkát, akkor lesz pénzem, ha nem, akkor nem”

szerintem a 20. század egyik legnagyobb vívmánya.

Passzív jövedelem lehetőségét magában hordozó értékteremtő tevékenységek – hogy csak néhányat említsek:

– oktatás (online oktató programok megannyi formátumban)

– közvetítési tevékenység (pl. Vatera, étel rendelés, társkeresés, szállás közvetítés, egyéb közösségi szolgáltatások)

– online értékesítés (a mozi- és színházjegyektől kezdve ruházaton keresztül az űrrakétáig ma már szinte bármi…)

És a fenti lista távolról sem teljes.

A legősibb módszer a passzív jövedelemre

Mások vezetése.

Egy vezető az, aki a jövőképét és stratégiáját nem egyedül, hanem másokkal együtt, őket vezetve valósítja meg. A bőségszemléletű vezető az, aki nélkül is megtörténnek a dolgok. A feladatok végre lesznek hajtva tőle függetlenül, úgy, hogy neki nem kell jelen lennie.

Természetesen az elején a bőségszemléletű vezető időt és energiát kell befektessen az emberekbe, akik tőle átveszik a feladatokat. Minden emberét egyénileg fel kell hoznia az elvárt teljesítmény nyújtásához szükséges tudás-, képesség-, és motivációs szintre. (Ez a coaching része a vezetésnek.) Majd az emberei közösségéből is fel kell építenie egy magas szinten együtműködő csapatot. Miután ezt a munkáját jól elvégezte, a bőségszemléletű vezetőnek már nem kell feltétlenül jelen lennie az adott feladatok végrehajtásához.

Vezetői készségeket is csak egyszer kell kifejlesztened. Utána már csak minden alkalommal finomra kell hangolnod őket minden új emberrel szemben, akit vezetni fogsz.

Rögzítsd magadnak a gondolatot: a bőségszemléletű vezető az, aki nélkül is jól mennek a dolgok.

Az élő emberi kapcsolat haszna

Mindamellett, hogy a rutin feladatokat kiváltani képes automatizált rendszerek megépítéséből rengeteget lehet profitálni, meglátásom szerint az élő emberi kapcsolat értékét soha semmilyen online (nem élő) rendszer nyújtani nem lesz képes.

Egy bizonyos szintig ki tudja azt váltani, de van egy szint, amikor már nem.

Azért nem, mert a számítógépekből és automatizált folyamatokból hiányzik az egyik legalapvetőbb emberi tényező: az érzelem.

Sok évvel ezelőtt mesélte valaki, hogy látogatóban volt a Pécsi Dohánygyárban: a szinte 100%-ban automatizált gyártási folyamat során a gyártósor percenként 7000 (!) szál cigarettát csomagolt be. És olyan sebességgel pörög a folyamat, hogy – az illető így írta le – egy “cigaretta függönyt” lát a gépek egyes szakaszain.

Az ilyen automatizált gyártási rendszereket műszakonként egy vagy két ember felügyeli. És többnyire nem sok dolguk van…

Egy ilyen rendszer kitűnően működik emberi érzelmektől függetlenül is.

De számtalan olyan tevékenység van, ami igényli az emberi interakciót, amelynek során olyan érték adódik át egyik embertől a másik felé, amilyent gép soha nem lesz képes nyújtani.

Arra nem vállalkozom, hogy megjósoljam, hová fejlődik még a mesterséges intelligencia, de erős meggyőződésem, hogy azt az értéket, amit a két ember közötti érzelmi-lelki kapcsolódás magában hordoz, gépek soha nem lesznek képesek nyújtani.

A számítógépek nem bírnak emberi értelemmel sem – csak arra képesek, amire az emberek beprogramozták őket. Egy számítógépnek a semmiből új gondolatai nem fognak támadni. Csak abból, amit emberek beleprogramoztak. (Arról már nem beszélve, hogy áram nélkül abszolút semmire nem lesznek képesek.)

Az, hogy egy iskolai tanteremben van digitális tábla, még nem garantálja a diákok hatékony tanulását. Az sem, ha van egy bárhonnan elérhető, egyéni tanulást segítő online rendszer. Ahhoz kell egy, a diákokat közösségileg és egyénileg, szellemileg és érzelmileg is magas szinten kezelni képes tanár. Vagy adott esetben otthon a szülő.

Az, hogy egy vállalkozás rendelkezésére áll a legújabb technológia, még nem garantálja, hogy az ott dolgozó emberek egységesen, az egy hajóban evezünk elvet követve meg is valósítják a stratégiai célokat. Ahhoz kell egy hús-vér emberi vezető is, aki tud úgy bánni velük, hogy ők akarják kihozni önmaguk legjavát.

Ha egy számítógépre ráesik egy alma, semmi különös nem fog történni. De ha Newton fejére esik egy alma, akkor…de ezt már tudjuk.

Online marketing, a passzív jövedelem támogatója

Időtől és tértől függetlenül neked dolgozik.

Vállalkozásfejlesztési alapelv: az üzleti életben azt segítik, azt támogatják, azt ajánlják, és attól rendelnek:

• akit ismernek,
• akit kedvelnek, és
• akiben megbíznak.

Tudásod és szakértelmed közvetítése online a célpiacod felé nagyon sokat tud segíteni ebben a tekintetben.

Minden alkalommal, amikor valaki úgy érzi, hogy egy blog bejegyzésemből vagy egy videómból értéket kapott, azzal annak esélye nő, hogy később tőlem valamit rendelni fog, vagy részt fog venni egy tréningemen. Garancia erre természetesen nincs, de az esélye nő.

Ezt az esélyt a közzétett írásaim és a videóim úgy növelik, hogy abban a pillanatban, amikor ez az esélynövelés történik (amikor valaki olvassa az írásomat, vagy nézi egyik videómat), én nem is tudok róla.

Milyen kényelmes módja ez a hitelesség és bizalom építésének…imádom!

Ez természetesen nem helyettesíti a személyes megtapasztalás erejét: sokkal jobban meg fog érezni valaki engem egy személyes találkozás alkalmával, legyen az előadás, tréning, vagy ismerkedő személyes beszélgetés vezetői teljesítményfejlesztés céljából.

Törekedj arra, hogy ahol csak lehet, szabadítsd fel energiádat arra, amiben mint homo sapiens a legjobb vagy: alkotó, teremtő tevékenységre.

A rutin feladatokat meg hagyd a számítógépekre.

Itt az én definícióm:

a stratégia azon elvek, értékek, módszerek, eszközök, folyamatok, technológiák és technikák egyedi kombinációja, amelynek gyakorlati alkalmazása az elképzelt jövőképet a lehető legnagyobb valószínűséggel elérhetővé teszi.

Vállalkozásod stratégiája megválaszolja azon kérdésedet, hogy milyen célpiacon milyen kínálattal és hogyan versenyezz a vevők figyelméért és pénzéért úgy, hogy a versenyből győztesen kerülj ki.

Ebből a meghatározásból három dolgot emelek ki

Egyedi kombináció

Vállalkozásod egyedi a piacon. Nincs még egy ugyanilyen vállalkozás. A saját egyedisége az egyik legfontosabb jellemezője. Az egyediséged az, ami megkülönböztet téged a versenytársaktól. Az egyediséged az, ami megválaszolja az érdeklődőknek, hogy miért téged válasszon, és miért ne a konkurenciádat.

Minél inkább beleolvadsz a vállalkozások tömegébe, minél inkább úgy működtetsz dolgokat, ahogyan a többiek, annál inkább hátrányba kerülsz azokkal szemben, akik mernek újítani.

Ebből automatikusan következik, hogy az innováció, a megújulás képessége kulcsfontosságú a hosszú távú sikerhez.

Stratégiád egyik legfontosabb eleme az egyediség, amivel megjelensz a piacon.

Az elképzelt jövőkép

Amit elképzelsz, annál többet soha nem leszel képes elérni.

Minden, amit ember valaha is megvalósított, arra csak úgy volt rá képes, hogy előbb elképzelte. A megvalósulás előbb történik az emberi elmében, csak utána jön a fizikai megvalósítás.

Ha nagyon kevésben reménykedsz, akkor legfeljebb pont annyit fogsz megvalósítani.

Minél nagyobb horderejű az elképzelés, annál fontosabb, hogy legyen egy jól átgondolt stratégiád.

Ha növekedni akarsz, akkor első számú feladatod stratégiát alkotni.

A lehető legnagyobb valószínűséggel

Pont ezért kell a stratégiai tervezés: azért, hogy a kialakított stratégia nagyon erős bizonyossággal ígérje az elképzelt jövőkép megvalósíthatóságát.

Az ígéret önmagában természetesen nem elég. Azt meg is kell valósítani, végre is kell hajtani. De egyáltalán nem mindegy, hogy vakon haladsz előre – úgy, hogy nem is tudod, mi fog következni egy hónap (mit egy hónap?! sokszor csak egy hét!) múlva -, vagy jó hosszú időre le vannak fektetve

• az elvek, az értékek,
• a stratégiai célok, határidőkkel,
• a folyamatok,
• a struktúra,
• a módszerek,
• az alkalmazandó technológiák és technikák,
• és az egészről nagyon jó becsléssel tudod, hogy azt képes vagy követni és végrehajtani.

A stratégia haszna

Egy tőzsdei tanfolyam anyagában olvastam a következő mondatot:

“A remény a legnagyobb pénztemető.”

Erős meggyőződésem, hogy ez nem csak a tőzsdézéssel kapcsolatban, hanem egy vállalkozás esetében is igaz.

A stratégia az, ami kiküszöböli, de legalábbis minimumra csökkenti a reményt, mint a siker (falcs, de sokszor remélt) összetevőjét.

A stratégia az, ami egyáltalán elérhetővé tesz bizonyos célokat. Ezen célok elérésében stratégia nélkül csak a remény lesz társad. Az pedig a legnagyobb pénztemető.